김은주의 추천 작품 : 알라딘

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화제의 책 + 알라딘 굿즈 (이벤트 도서 포함, 국내도서 3만원 이상)
그릿 Grit - 흔들리지 않고 무엇이든 해내는 마음근력, 전면 개정판 Choice
김주환 (지은이) | 인플루엔셜(주) | 2025년 2월
18,800원 → 16,920원 (10%할인), 마일리지 940원
9.7 (29) | 세일즈포인트 : 41,934

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초등학교까지는 공부를 잘 따라가던 아이가 중고등학교에 들어서면서 학업은 물론 삶 자체에 자신감을 잃고 좌절하는 모습을 진료실에서 수없이 마주한다. 급격히 올라간 학업 난이도와 시험이라는 실전 앞에서 아이들에게 필요한 것은 지능이 아닌 ‘마음근력’이다. 이 책은 자기조절력, 대인관계력, 자기동기력이라는 세 가지 마음근력, 즉 ‘그릿’을 키우는 뇌과학적 원리와 실질적인 방법을 자세히 담고 있다. 불안과 두려움을 잘 다스리면서 행복하게 성취하는 능력을 키우고 싶은 학생과 학부모라면 반드시 읽어야 할 책이다.

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중학생 뇌가 달라졌다 - KBS 시사기획 창 10대 스마트폰 절제력 프로젝트
이흥철, 이혜나, 이준원 (지은이) | 마더북스(마더커뮤니케이션) | 2020년 8월
16,000원 → 14,400원 (10%할인), 마일리지 800원
10.0 (7) | 세일즈포인트 : 427

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“청소년의 뇌는 가소성(plasticity)이 있어서 주변 자극에 예민하게 반응한다. 그렇기에 청소년기의 뇌 발달에는 다양한 자극이 매우 중요하다. 스마트폰을 절제하면서 생긴 여가시간에 아이들이 자신이 좋아하는 다양한 자극에 노출될 시간이 늘어난 것은 틀림없고, 이런 경험이 아이들의 뇌기능을 향상시킨 것이라고 유추해 볼 수 있다. 부디 이번 프로젝트를 통해 스마트폰 사용 문제를 둘러싸고 많은 갈등에 휩싸여 있는 청소년들 본인이 절제의 필요성을 느끼고 스스로 깨달을 수 있는 계기가 되면 좋겠다.” “그동안 ‘인터넷 중독군의 뇌에서 알코올·마약 중독자와 비슷한 뇌의 변화가 일어난다’는 성인 대상의 연구나 비디오 게임 중독자들의 뇌변화 연구 등은 많았다. 하지만 비교적 뉴미디어인 스마트폰 사용, 특히 과사용군이 아닌 평범한 이들이 스마트폰을 절제하였을 때 일어나는 뇌 변화에 대한 연구는 거의 없었다. 또한 뇌 영상 연구를 하다 보면 환자군과 정상군을 대조해야 그 차이가 유의미하게 나타나는 경우가 많아 정상군이 몇 주 정도 스마트폰 절제를 한다고 하여 차이가 날거라고는 예상하지 못하였다.” “오히려 실험 결과를 보고 내가 더 놀랄 지경이었다. 10주 정도 스마트폰을 절제하여 전두엽 기능이 유의미할 정도로 좋아지다니……. 역시 청소년의 뇌는 성인보다 주변 자극의 변화에 강하고 민감하게 반응하는 것을 알 수 있었다.”

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