역자 서문
저자 서문
이 책에 대해서
제1장 아동기 트라우마
인지모델: 생각－감정－행동의 삼각형
나의 아픈 마음 이야기
안전 계획
기억의 구름 걷기
기억의 땅
하루 활동 계획표
의사소통 규칙
이것 vs. 저것(부모 관점)
이것 vs. 저것(아동 관점)
긍정 거울
다리 만들기: 1부
다리 만들기: 2부
다리 만들기: 3부
감정과 관계
관계의 균형
관계의 장애물
무엇을 보고 있나요?
관계의 순환
촉발요인과 보호요인
힘의 포스터: 1부
힘의 포스터: 2부
긍정적인 생각 일기
상처와 밴드
대처 카드
온도계
감정을 나타내는 표정
감정의 원
편안한 몸
부정적인 생각 쓰레기통
안전감 훈련
풍선 불기
편안하게 만드는 그림
기분을 진정시키는 사다리
휴식 주사위
몸과 마음의 건강 모니터링
몸과 감정의 연결
운동 일기
제2장 주의력 결핍 및 과잉행동장애(ADHD)
부주의 검토
엉뚱한 생각 목록
부주의한 시간 찾기
충동성 검토
내부 vs. 외부로부터의 주의 분산
주의 분산 다루기
해결 방법 찾기
나의 경고 신호 탐색하기
생각 재구성
가족 규칙
긍정적인 행동 찾기
강점과 약점
말하기 또는 삼키기
좋은 친구 되기
주제에 집중하기
경계선 지키기
나의 문제는 얼마나 클까?
문제와 반응
시간 예상하기
목표 설정 평가지
보상의 시각화
주의 조절 장치
행동 조절 장치
멈추고 생각하라
큰 과제 쪼개기
단서 카드
인지유연성 게임
진정해 빙고
동물들의 휴식 운동
얼음땡 놀이
건강한 접시
운동 일과
취침 준비
나의 충동 조절 전략
긍정적인 이미지 연습: 조절과 집중
지금 나는 어디까지 왔나요?
제3장 자폐 스펙트럼 장애
자기소개하기
대화의 지도
대화의 도구
유연한 생각 vs. 경직된 생각
변화에 대비하기
변화를 수용하기
감각 프로파일
감각 인식
감각 탈출
다른 사람의 관점 취하기: 조망 수용
다른 측면 보기
공통점 찾기
다양한 감정
감정 이해하기
감정 온도계
마음챙김 의사소통
‘나－전달법’
‘나－전달법’ vs. ‘너－전달법’
긴급 상황
기대 행동 vs. 기대 밖의 행동
기대하는 것
나만의 비눗방울 공간
목소리 조절하기
적절한 스킨십
반복 행동 일기
반복 행동에 관한 정보
반복 행동 패턴
진정 목록
달리기 호흡
시각 호흡
무엇을 도와드릴까요?
나의 선택
도움 요청하기
몸으로 말해요 게임
친구 찾기
대화 주사위
제4장 품행장애
나의 분노 알기
분노의 산 다루기
분노 일기
행동화 추적하기(아동용)
행동화 추적하기(부모용)
행동화 방지 전략 세우기
과거로 돌아가기
감정의 한계 인식하기
몸의 반응
나의 느낌 전달하기
내가 했던 말 살펴보기
다른 사람과 의사소통하기
가족 규칙 이해하기
가족, 친구들 그리고 나
나와 다른 사람을 존중하기
친사회적 행동
도움 행동
도움이 되는 나
시간 순서에 따라 행동 배열하기: 1부
한계 포인트: 2부
행동 재배열하기: 3부
조절 카드
도움이 되는 생각 vs. 도움이 되지 않는 생각
생각 바꾸기
감정 단어 만들기
생각과 감정 연결하기
감정 상태
평화의 연결고리
평화로운 행동
평화의 생각
성공의 비결
산 정상에서 소리치기
10가지 확인 목록
감사 편지
작은 성공들
고마운 감정들
제5장 불안장애
나의 걱정 알기
불안의 위계
나의 걱정
‘좋은’ 걱정 vs. ‘나쁜’ 걱정
탐정 놀이
걱정의 저울
신체 반응과 감정
걱정에 대해 어떻게 반응하나요?
나의 불안 일기
편안함의 단계
도움이 되는 생각
믿음의 비눗방울
자기 주장 조절하기
세 가지 소원
할 일과 하지 않을 일 목록
친사회적 행동들
스트레스 인식하기
걱정/불안에 관한 자기 진술
빨간불, 노란불, 초록불
나만의 대처 도구 만들기
‘침착’ 체크리스트
통제의 원
나의 통제 수준
생각의 볼륨 조절하기
무엇이 효과가 있을까?
불안 미로에서 길 찾기
멈추기, 되감기, 다시 생각하기
나의 목표
나의 긍정적 특성 26가지
자기 돌봄 일정
현재에 머무는 것
상자 안에 걱정 담기
혼자가 아니야
이완 주사위
만다라
걱정 외계인
제6장 우울장애
나의 기분 이해하기
감정 추적하기
방어막 세우기
감정과 사회적 상호작용
내 주변 사람들
지지 연결고리
나의 느낌
다듬지 않은 다이아몬드
내 안과 밖
나는……
내 안의 나
나의 초상화
지지적인 반응
스트레스와 대처 전략
나를 지지하는 별
나는 내가 좋아!
보상
나는 가치 있는 사람
슬픈 생각 바꾸기
긍정적인 관점
나의 생각 검증하기
긍정적 자기 대화
4가지 질문
대처 기술 나무
문제 해결 신호등
다른 해결책 찾기
도움 요청하기
무엇이 나를 움직이게 하나요?
긍정적인 목표 설정하기
자기 계발 계획
나의 신체와 연결하기
긍정적인 변화 만들기
자기 돌봄 계획
신체 활동 계획
수면 계획표
감정적 식사
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